Total body workout
 
Is een revolutionaire training waarin de kernspieren van je lichaam verder worden gevormd en versterkt. Een mix van diverse kracht- en conditietrainingen. Laat je inspireren door deze veelzijdige les, waarin gebruik wordt gemaakt van, Dynabands, Barbells, Buikspieren. Kracht, flexibiliteit en stabiliteit in het cardiovasculaire systeem komen allemaal aan bod. Een toename van kracht en het opbouwen van zowel conditie als spiermassa ervaar je in deze les.

Verleg je grenzen en laat je uitdagen door de instructeur.


Zaal:
Groepsleszaal

Tijd(en):
Dinsdagochtend 09.15 
 gegeven door Sandy
Vrijdagavond 19.15  gegeven door Ilius
Zaterdagochtend 09.15 gegeven door Fernando

Alle groepslessen duren 50 minuten
Copyright © 2017. Alle rechten voorbehouden