Tijdens deze les oefent u met eeuwenoude Chinese bewegingskunsten en ademhalingsoefeningen. Deze bewegingen geven meer energie, bieden ontspanning, versterken de weerstand en bevorderen de bloedsomloop en spijsvertering. De les start altijd met een uitgebreide opwarming van het lichaam. Bij de ‘warming up’ wordt er aandacht gegeven aan het losmaken en soepel houden van de gewrichten en spieren. Daarna zijn er Qi Gong oefeningen en wordt de les vervolgd met Tai Ji.

Zaal:
Groepsleszaal
 

Tijd(en):
Maandagochtend 11.30
 gegeven door Frenk
Woensdagochtend 11.30 gegeven door Frenk
Vrijdagavond 21.15 gegeven door Frenk

Alle groepslessen duren 50 minuten
Copyright © 2017. Alle rechten voorbehouden