BOX079 Functional Fit 50+
Deze groepstraining is de ultieme vorm van Functional Fitness. Cardio, coördinatie, balans, snelheid, kracht, power, flexibiliteit en nauwkeurigheid worden gecombineerd in een uitdagende WOD (‘Workout of the Day’).  

 
De intensiteit, bewegingen en herhalingen worden zodanig aangepast dat iedereen kan deelnemen op zijn eigen niveau. De focus zal liggen op trainen van mobiliteit en stabiliteit.  
Deze Workout of the Day wordt gegeven op woensdagochtend van 10.00-11.00 uur.
 
De lessen zijn toegankelijke voor maximaal 8 personen waarbij er dus veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Inschrijven voor deze les kan bij de balie/receptie*.

* Inschrijven kan per 1 les per dag maximaal 1 week van te voren. Vanwege de beperkte ruimte is het noodzakelijk om bij afwezigheid tijdig af te melden. Bij meerdere ‘no shows’ zonder opgave van reden is het de Leyens team genoodzaakt om maatregelen te nemen.  


Tijd(en):
Woensdagochtend van 09:30 tot 10:30 uur

Zaal:
BOX079 (te vinden naast onze kleedkamers tegenover de squashbanen)
Copyright © 2018. Alle rechten voorbehouden