Proberen?
 
BOX079 training
Deze groepstraining is de ultieme vorm van Functional Fitness. Cardio, coördinatie, balans, snelheid, kracht, power, flexibiliteit en nauwkeurigheid worden gecombineerd in een uitdagende WOD (‘Workout of the Day’).  

 
Techniektraining 
In deze training kun je onder begeleiding van een instructeur gericht diverse skills oefenen die nodig zijn voor tijdens de ‘reguliere WOD’ lessen. Hier wordt nog sterker de focus gelegd op houding en techniek die je tijdens de workout kan toepassen.
 
50+ lessen 
De intensiteit, bewegingen en herhalingen worden zodanig aangepast dat iedereen kan deelnemen op zijn eigen niveau. De focus zal liggen op trainen van mobiliteit en stabiliteit.  
 
Kidslessen
Op een speelse manier worden oefeningen gedaan op basis van lichaamsgewicht (geen gewichten) met een stukje cardio erbij. De groeps- en funfactor zal tijdens deze training centaal staan. 
 
De lessen zijn toegankelijke voor maximaal 8 personen waarbij er dus veel ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Inschrijven voor deze les kan bij de balie/receptie*. 
* Inschrijven kan per 1 les per dag maximaal 1 week van te voren.
Vanwege de beperkte ruimte is het noodzakelijk om bij afwezigheid tijdig af te melden.
Bij meerdere ‘no shows’ zonder opgave van reden is het de Leyens team genoodzaakt om maatregelen te nemen.  
 

Lestijden:

Maandag 18:00
Maandag 19:00
Dinsdag 10:30 (fit 50+)
Dinsdag 19:00 (techniek)
Dinsdag 20:00
Woensdag 09:30
Woensdag 10:30 (fit 50+)
Woensdag 16:00 (kids)
Woensdag 18:00
Woensdag 19:00
Donderdag 19:00 (techniek)
Donderdag 20:00
Zondag 09:30
Zondag 10:30
   
 
Meer informatie?
Copyright © 2018. Alle rechten voorbehouden